Treinamento Fisico Como Funciona

Bem voce ainda nao sabe como funciona o treinamento fisico eu vou explica porque e muito simples e facil bem basta voce criar um topico colocando sua area de treinamento fisico e depois criar seus treinamentos fisicos colocando em primeiro lugar para que ele serve ( voce nao pode criar um treinamento fisico de força e defesa no mesmo post voce so podera criar um treinamento fisico para um post ) e depois coloca a historia do seu treinamento fisico e no minimo deve conter 8 linhas e o resumo do seu treinamento fisico com no minimo 1 linha entenderam viram como e simples.